夏季是一个特殊的时期，人们不但可以褪去厚厚的衣服，还可以到各种以泳池游泳，可以穿着很少的衣服，整个人轻松一大截。但同时夏季对于一部分人来说也是个不好的季节。天气炎热，阳光长时间照射在皮肤上。很容易造成白癜风的爆发问题。那么到了夏季患者们该如何应对这些问题呢?
一、燥热惹人烦，控制情绪很重要
夏季气温高热烦躁，加上炎热的天气使人容易情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，心境低落，甚至对一切事物都缺乏热情人们容易出现情绪。这时白癜风患者不能压抑自己的情绪，适当性发泄情绪或者将注意力转移，积极调整心态，预防“心理中暑”。
二、睡眠饮食很重要，不可乱了主节奏
夏季人们的睡眠和饮食都有所减少，加上出汗较多，人体的电解质代谢容易紊乱，容易引发内分泌紊乱，诱导白癜风的复发。所以，白癜风患者要更要注意睡眠和饮食问题：要按时休息，饮食上以清淡为主，特别注意对烧烤以及海鲜食品的控制，能不吃尽量不吃。推荐阅读：儿童白癜风治疗过程中的三大原则要时刻谨记
三、昼长夜短，适当补觉
夏季，昼长夜短逐渐。此时要顺应自然界变化，睡眠也应该有所调整。俗话说“春夏养阳”，养阳重在“养心”。因此，立夏之后，不妨来个午休。通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。
四、顺应养阳，避免贪凉
夏季这个季节，养生的关键在于顺应阴阳，让阳气更加茁壮地生长。随着天气炎热起来，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，但是如果长时间对着电扇吹或久居空调室内，会使寒凉直入身体，使人感到头昏脑涨、四肢疲乏、神困倦，更容易受凉感冒，严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。对于冷饮更应少吃，以免损伤脾胃的运化功能，出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状。
五、适当运动，科学补水
夏季以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排毒。值得注意的是，运动后要适当饮温水，补充体液。
六、代谢在加快，治疗好时机
由于夏季高温高热，人的机体功能和体内机能都处于旺盛时期和高能运转时期，对于白癜风的治疗有着很大的辅助和促进作用。而且夏季身体机能旺盛，身体抵抗力和免疫力较强，能够有效抵抗外界刺激，治疗的。所以，夏季也是白癜风治疗的黄金季节。
温馨提示：夏季虽说是白癜风的爆发时期，但是要想避免这样的事情发生，只要做到以上几点还是可以有效避免的，并且坚持治疗，夏季同时也是治疗的好时机，把握住机会，做到早治疗、早恢复。
